Sikeres letöltés! Néhány perc múlva megérkezik a 7 tipp a könnyű várandóssághoz útmutató a megadott e-mail címre!

De addig is, van itt neked még valami 🙂

KISMAMA JÓGA CSOMAG

  • Ha speciális, a várandóssághoz igazított mozgásformára vágysz,

    akkor a legjobb helyen jársz. A kismamajóga kímélő és átmozgató is egyben, a várandósság 2. és 3. trimeszterében is biztonsággal végezhető.

  • A videókon csinálom végig veled,

    ellátlak instrukciókkal, hogyan kell elvégezni a gyakorlatokat és be is mutatom.

  • Korlátlan hozzáférés, kötetlen időbeosztás,

    nem kell időt tölteni azzal, hogy odaérj az edzésre, nem jár le a bérleted, akkor végzed, amikor csak szeretnéd. 🙂

  • Ez több, mint egy sima edzés,

    mert a jóga közben és a relaxáció alatt többször felvesszük a kapcsolatot babáddal, így megalapozva a közöttetek lévő jó kapcsolatot már a terhesség ideje alatt.

SZEREZD MEG MOST! TÖBB INFÓ

Tudom, mit érzel…

A várandósság az egyik legjobb alkalom arra, hogy javíts korábbi rossz szokásaidon, hogy egészségesebben élj, többet mozogj, tudatosabb táplálkozz, és létezz, hiszen immár nem csak a saját egészségedért, hanem kisbabád egészségéért is felelős vagy.

Ugyanakkor ez mégsem olyan könnyű feladat, hiszen a várandóssággal rengeteg dolog megváltozik: a közérzeted, a terhelhetőséged, az állóképességed, az étvágyad, s maga a tested folyamatos átalakulásban van. Van aki nagyon fáradékony, van aki mindig éhes, vagy épp hogy sokat hány, és sokat van rosszul, s közben nyilván dolgozni is kell, tenni a mindennapi dolgokat és plusz még több figyelmet fordítani magadra és egészségesebbé tenni szokásaidat.

Én maga is végigéltem ezt, már kétszer is az életemben, s azt tudom neked mondani, hogy néhány lefektetett szabályon kívül (rendszeres sport, legalább hetente háromszor a 2. trimesztertől és kiegyensúlyozott étkezés), hallgass a megérzéseidre! Ha figyelsz magadra, érzeni fogod (a tested és a babád üzen neked 🙂 ) hogy mennyi pihenésre/mozgásra, evésre és milyen ételekre van szükséged.

A többihez hozzásegít a Kismama Jóga Csomag. 😉

Képzeld el, milyen érzés lesz,

  • hogy a legjobb formádban leszel az egész terhesség alatt. Ha megtartod a rendszeres mozgást a várandósság alatt, akkor könnyebb formába lendülnöd a szülés után is.

  • hogy ezzel a gyakorlással elkerülheted, vagy enyhítheted a terhesség alatt jelentkező kellemetlenségeket (derék és hátfájás, vizesedés, stressz).

  • hogy könnyedén és természetes módon adhatsz életet kisbabádnak. A Kismama Jóga Csomag mind a testi, mind a lelki támogatást is megadja ahhoz, hogy a szülés komplikáció mentes és a lehető legtermészetesebb legyen.

  • hogy a relaxáció segítségével kiegyensúlyozottá válsz, oldódnak a feszültségek benned, s elmúlnak a várandóssággal kapcsolatos félelmeid.

Hogy tudok neked segíteni, hogy elérd a célod?

  • A saját tapasztalataim, illetve a vendégeim és a közelemben lévő várandós kismamák problémái hívták életre ezt az oktató csomagot. Azt a tudást szeretném átadni neked, amit a képzéseim és a tapasztalataim segítségével megszereztem, hogy neked már könnyebb dolgod legyen. Annyi információ van a terhességről, babavárásról, és úgy általában ebben a témában, hogy egyszerűen elveszünk benne. Így voltam ezzel én is. Ami a legfontosabb, hogy legyél tudatos magadra, a testedre, a babádra, hallgass a belső megérzéseidre (is), s így tudni fogod, hogy ebben a hatalmas információ és termékáradatban mi az, amire tényleg szükséged van, s mi az, ami fölösleges.

  • Hogyan tudod kialakítani ezt a tudatosságot? Jógázz minden nap! Meditálj, relaxálj minden nap! A Kismama Jóga videót és a relaxációt minden nap elvégezheted a 12. héttől egészen a terhesség legvégéig. Sőt! A gyermekágy ideje alatt is végezheted, segíti a regenerálódást.

  • „A nőknek ma is szükségük van arra a tudásra, hogy a szülés egy magától lezajló, természetes folyamat, és hogy minden egyes asszony az őrá jellemző, sajátos módon szül. Ahhoz, hogy ezt a tudást meg tudja szerezni, olvasni, hallani kell történeteket olyan asszonyok szüléseiről, akik a maguk természetes módján szültek.” (Ina May Gaskin)

Miből áll a Kismama Jóga Csomag?

  • A csomag tartalmaz egy 30 perces videót, ami egy online kismama jógaóra, továbbá egy vezetett relaxációt.

  • A kismama jóga egy alkalmazott jógatípus, ami azt jelenti, hogy a hatha jóga elemei, testhelyzetei (ászanák), légzéstechnikái a várandósság különleges élethelyzetéhez vannak igazítva.

  • A várandósság első trimeszterében (első 3 hónap) nem ajánlott semmilyen aktívabb mozgást végezni, de a 12. héttől egészen a terhesség végéig bátran végezheted ezt az edzést, mert teljesen biztonságos a számodra.

  • A videóban végig csinálom a gyakorlatokat, tehát láthatod, hogyan kell őket elvégezni, és szóban is instruállak, mire figyelj, miközben végzed ezeket.

  • A videóhoz írásos anyagot is küldök, amiből láthatod, mik a gyakorlatok nevei, hogyan következnek egymás után, és milyen ismétlésszámmal végezzük őket.

  • A vezetett relaxáció egy hanganyag, ebben egy egyszerű relaxációs technikával segítelek, hogy csökkentsd a stresszt az életedben, s segít az anya-gyermek kapcsolat elmélyítésében is, már a várandósság alatt.

  • Nincs szükséged semmilyen speciális eszközre, csak néhány otthon is megtalálható tárgyra (párna, takaró). Ha van jógamatracod, az előny, de azt sem kell külön venned.

  • Nem szükséges jógás előképzettség, ha sosem jógáztál eddig, akkor is könnyedén meg tudod csinálni a gyakorlatokat. Az videó könnyed és áramlós gyakorlást tartalmaz, fizikailag nem megterhelő, inkább nyújtó, lazító hatása van.

  • Mindenképp konzultálj szakorvosoddal, ha bármilyen egészségügyi probléma jelentkezik a terhesség alatt, hogy végezheted-e ezt az edzést. A relaxációra ez nem vonatkozik, azt bármikor hallgathatod.

  • A csomaghoz ráadásul korlátlan hozzáférést kapsz, így online bármikor, bárhol tudsz edzeni, amikor te szeretnéd. Nem leszel sem időhöz, sem helyhez kötve.

Az alábbi videóból és a relaxációs hanganyagból áll a csomag:

Kismama Jóga

A rugalmas és erős testért

Vezetett kismama relaxáció

A stresszmentes várandósságért

KÉREM A KISMAMA JÓGA CSOMAGOT!

Most 2 szuper bónusz is adok neked a Kismama Jóga Csomag mellé 6.000 Ft értékben!

  • Bónusz 1

    Adok neked ajándékba egy gátizomtorna edzéstervet. A gátizomtorna remekül kiegészíti a jógás átmozgatást és a relaxációs lazítást. Ezzel az edzéssel megerősíted, és felkészíted medencealapi izmaidat a szülésre. Sokkal kisebb a sérülés veszélye, ha a hüvelyed erős és rugalmas, és sokkal hamarabb regenerálódik szülés után. A gátizomtornával, amellett, hogy edzésben tartod a medencealapi izmaidat, egy csomó problémát meg tudsz előzni (ilyen pl. az aranyér, a süllyedéses problémák, a stressz inkontinencia, hogy csak párat említsek).

    Ezt most 3000 Ft helyett AJÁNDÉKBA adom neked!

  • Bónusz 2

    A másik ajándék pedig egy táplálkozási kisokos, mit egyél terhesség alatt, mi az ami el kell kerülnöd, és milyen alternatívák vannak, ha épp bűnöznél. Sok nő fél attól, hogy a várandósság alatt felszedett kilók nem fognak lemenni róla szülés után, ami persze alaptalan félelem, hiszen mindez csak életmód és táplálkozás kérdése. Kicsit megnézzük a tudományos hátterét is a súlygyarapodásnak, hogy eloszlassuk a tévhiteket és az alaptalan félelmeket, mert plusz 10 kg a várandósság alatt teljesen normális.

    Ezt most 3000 Ft helyett AJÁNDÉKBA adom neked!

KÉREM A BÓNUSZOKAT ÉS KISMAMA JÓGA CSOMAGOT!

100% Pénz visszafizetési Garancia

Ha úgy érzed nem vagy elégedett, ha ez a csomag nem adott semmi pluszt neked, akkor csak írj egy e-mailt a vásárlástól számított 14 napon belül, és én visszafizetem neked az árát.

Csak egyet kérek! Mivel biztos vagyok benne, hogy 100%-osan elégedett leszel a Kismama Jóga Csomaggal, megosztanád velem a sikertörténetedet? 🙂 Már nagyon várom!

TESZEK EGY KOCKÁZATMENTES PRÓBÁT!

Én leszek a Te virtuális jógaoktatód, Mészáros Kriszti! 🙂

Rengeteget mozogtam, sportoltam fiatal koromban, 8 évig versenyeztem atlétaként, majd táncoltam, tai-chiztam, amíg el nem jutottam a jógához, s utána ez töltötte ki mindennapjaimat. Mindig nagyon fontos volt, hogy fitt legyek, de fontos volt, hogy a lelkem is megkapja a megfelelő törődést, s a jóga mindkettőt megadta.

A második várandósságom alatt kezdtem kismamajógára járni, előtte a hatha- és gerincjóga képzésemet végeztem. Ez a speciális jógafajta annyira megtetszett, hogy rögtön be is iratkoztam egy kismama és babás jógaoktató képzésre. A kismama részt terhesen, az babás részt és a babamasszázst, pedig újszülöttemmel végeztem. A terhességem így sokkal gyönyörűbb és tudatosabb volt, melyet egy könnyű szülés követett, kisbabám pedig (a jóga hatására is) kiegyensúlyozott csecsemő lett.

A jógaórákon sok történetet hallottam a várandósság alatt fellépő testi-lelki problémákról, a szülés körüli félelmekről, s ez hívta életre ezt a Kismama Jóga Csomagot. Szeretném átadni azt a tudást, amihez két várandósságom és szülések, a képzések és az óratartás során jutottam, hogy a várandósság ne egy „majd csak túl leszek rajta” életszakasz legyen, hanem tényleg könnyed, örömteli és boldog. 🙂

Mennyit ér és mennyibe kerül a Kismama Jóga Csomag?

  • Mit az, amit meg nem tennél gyermekedért, születendő kisbabádért, nem igaz?

    A babavárás köré egy hatalmas iparág épült, mindenféle terméket és szolgáltatást kínálva, amik között vannak nagyon hasznos dolgok, de valljuk be, van nagyon sok fölösleges termék is.
    A mozgás, a sport és azok a technikák, amik oldják az életedben jelen lévő stresszt, mindenképpen az előbbi kategóriába tartoznak. Ezekre költeni nagyon érdemes, de nem mindegy, hogy hogyan, és pontosan melyikre.

    • Egy kismama jógaóra 2000-2500 Ft-ba kerül, ha a várandósság alatt dolgozol, akkor heti 1-2x eljutsz ilyen órára, de többször nem valószínű.
    • Egy magán jógaóra, vagy bármilyen edzés minimum 7000 Ft.
    • Sok stresszoldó szolgáltatás/tevékenység nem ajánlott kismamáknak (gyógyfürdő, szauna, talp- és fejmasszázs, illetve sok masszázstípus), amik pedig vannak (pl. kismama masszázs, egyéni kezelések) azok is elég drágák.
    • Ha bármilyen foglalkozásra elmész, azt nem csak pénzzel, de idővel is megfizeted, amíg odaérsz-visszaérsz, parkolsz, vagy bkv-val utazol.

  • Ezzel szemben a kismama csomag hatékony, egyszerű és biztonságos átmozgatást, lazítást kínál, amit

    • minden nap tudsz végezni,
    • teljesen biztonságos, az áldott állapotodhoz van igazítva,
    • korlátlanul hozzáférsz, nem csak fél vagy egy évig nézheted meg a videót,
    • nincs szükséged semmilyen különleges eszközre,
    • az otthonod kényelméből tudod végezni, nem kell kimozdulni, utazgatni,
    • 2in1: kettő egyben, a jógás videóval átmozgatod a tested, a relaxációval lecsendesíted az elméd, és felveszed a kapcsolatot kisbabáddal,
    • kapsz hozzá két ingyenes bónuszt,
    • csak egyszer kell kifizetni és küldöm is a csomagot!

A Kismama Jóga Csomag most 33 %-os kedvezménnyel a tiéd lehet:

5990 Ft helyett most csak 3990 Ft

A Kismama Jóga Csomagot csak egyszer kell megvenned, és bármikor bárhol gyakorolhatsz, a hozzáférésed sosem szűnik meg.

KÉREM A JÓGA CSOMAGOT!

Gyakran Ismételt Kérdések

Görgess lejjebb az oldalon, töltsd ki a megrendelő űrlapot, válassz fizetési módot, majd kattints a “Kérem a Kismama Jóga Csomagot!” gombra! Ezután fizesd ki az edzésprogram árát! A sikeres fizetést követően azonnal megkapod a hozzáférésedet a zárt oldalhoz, ahol eléred a videót, a relaxációs hanganyagot és a hozzá tartozó bónuszokat.

A Kismama Jóga Csomag egy bármilyen eszközről (okostelefon, laptop, tablet) megnyitható videós online edzésprogram. A videókat egy erre kialakított zárt oldalon fogod elérni, ahová saját felhasználónévvel és jelszóval fogsz tudni belépni.

Ha a csomag megvásárlása után további kérdések merülnek fel, akkor az info@redlotus.hu e-mail címen bármikor elérsz. Írj, bármilyen problémába ütközöl, én itt vagyok és segítek neked! 🙂

Többféle fizetési mód közül választhatsz: Banki befizetés, átutalás, bankkártyás fizetés, PayPal

  • Átutalás vagy Banki befizetés választása esetén a megrendelés leadása után azonnal kapni fogsz egy visszaigazoló e-mailt, amiben megtalálod az utaláshoz/befizetéshez szükséges információkat.
  • Ha bankkártyás fizetést választasz, akkor a gombra kattintva azonnal tudsz is fizetni a Barion biztonságos fizetési felületén.
  • PayPal választása esetén pedig a PayPal biztonságos fizetési felületén tudsz azonnal fizetni.

A Barion által elfogadott bankkártya típusok: MasterCard, Maestro, VISA, VISA Electron, American Express.

A Kismama Jóga Csomag videóját, a hanganyagot és a hozzá járó bónuszokat online, egy zárt felületen fogod elérni, ahová felhasználónév és jelszó megadásával tudsz majd bejelentkezni. Az egyedi hozzáférésedet e-mailben küldöm el neked a sikeres fizetés után.

Bankkártyás fizetés választása esetén a tranzakció a külső banki partnerünk (Barion) rendszerén keresztül történik. Ez egy teljesen biztonságos módja az online vásárlásnak, és mi természetesen nem rendelkezünk a bankkártya információiddal.

A sikeres tranzakció után egy visszaigazoló e-mailt fogsz kapni, amiben megtalálod a számlát is. Egy másik e-mailben pedig a videóhoz, a hanganyaghoz és a bónuszokhoz való hozzáférésedet fogod megkapni.

Minden nálam vásárolt online oktató anyaghoz és bónuszhoz örök hozzáférést kapsz. Ez azt jelenti, hogy felhasználóneveddel és jelszavaddal bármeddig hozzáférsz ezekhez a videókhoz, hanganyagokhoz, pdf-ekhez, és akkor használod őket amikor csak szeretnéd.

Kérd most a Kismama Jóga Csomagot!

és legyen könnyű és boldog a várandósságod!

Küldjön nekünk üzenetet

  • Hogyan rendeld meg a Kismama Jóga Csomagot?

    1. Töltsd ki a megrendelő űrlapot!

    2. Kapsz egy e-mailt a további tennivalókkal.

  • Kérdésed van a megrendeléssel kapcsolatban?

    E-mail: info@redlotus.hu

    Tel.: +36 30 454 6547

  • Kérdésed van a megrendeléssel kapcsolatban?

    Adataidat a te hozzájárulásod nélkül soha, senkinek nem adjuk ki! Az oldalunk SSL tanúsítványa a biztosíték arra, hogy a megadott adataid nálunk biztonságban vannak.

    Bankkártyás fizetés választása esetén pedig a tranzakció online fizetési partnerünk (Barion) rendszerén keresztül történik. Ez egy teljesen biztonságos módja az online vásárlásnak, és mi természetesen nem rendelkezünk a bankkártya információiddal.

    Kattints ide, ha többet szeretnél megtudni a Barion-ról!