LEGYEN BOLDOG ÉS KIEGYENSÚLYOZOTT A VÁRANDÓSSÁGOD!

KISMAMA JÓGA CSOMAG

Ha speciális, a várandóssághoz igazított mozgásformára vágysz,
akkor a legjobb helyen jársz. A kismamajóga kímélő és átmozgató is egyben, a várandósság 2. és 3. trimeszterében is biztonsággal végezhető.
A videókon csinálom végig veled,
ellátlak instrukciókkal, hogyan kell elvégezni a gyakorlatokat és be is mutatom.
Korlátlan hozzáférés, kötetlen időbeosztás,
nem kell időt tölteni azzal, hogy odaérj az edzésre, nem jár le a bérleted, akkor végzed, amikor csak szeretnéd. 🙂
Ez több, mint egy sima edzés,
mert a jóga közben és a relaxáció alatt többször felvesszük a kapcsolatot babáddal, így megalapozva a közöttetek lévő jó kapcsolatot már a terhesség ideje alatt.

Tudom, mit érzel…

A várandósság az egyik legjobb alkalom arra, hogy javíts korábbi rossz szokásaidon, hogy egészségesebben élj, többet mozogj, tudatosabb táplálkozz, és létezz, hiszen immár nem csak a saját egészségedért, hanem kisbabád egészségéért is felelős vagy.

Ugyanakkor ez mégsem olyan könnyű feladat, hiszen a várandóssággal rengeteg dolog megváltozik: a közérzeted, a terhelhetőséged, az állóképességed, az étvágyad, s maga a tested folyamatos átalakulásban van. Van aki nagyon fáradékony, van aki mindig éhes, vagy épp hogy sokat hány, és sokat van rosszul, s közben nyilván dolgozni is kell, tenni a mindennapi dolgokat és plusz még több figyelmet fordítani magadra és egészségesebbé tenni szokásaidat.

Én maga is végigéltem ezt, már kétszer is az életemben, s azt tudom neked mondani, hogy néhány lefektetett szabályon kívül (rendszeres sport, legalább hetente háromszor a 2. trimesztertől és kiegyensúlyozott étkezés), hallgass a megérzéseidre! Ha figyelsz magadra, érzeni fogod (a tested és a babád üzen neked 🙂 ) hogy mennyi pihenésre/mozgásra, evésre és milyen ételekre van szükséged.

A többihez hozzásegít a Kismama Jóga Csomag. 😉

Képzeld el, milyen érzés lesz,

hogy a legjobb formádban leszel az egész terhesség alatt. Ha megtartod a rendszeres mozgást a várandósság alatt, akkor könnyebb formába lendülnöd a szülés után is.
hogy ezzel a gyakorlással elkerülheted, vagy enyhítheted a terhesség alatt jelentkező kellemetlenségeket (derék és hátfájás, vizesedés, stressz).
hogy könnyedén és természetes módon adhatsz életet kisbabádnak. A Kismama Jóga Csomag mind a testi, mind a lelki támogatást is megadja ahhoz, hogy a szülés komplikáció mentes és a lehető legtermészetesebb legyen.
hogy a relaxáció segítségével kiegyensúlyozottá válsz, oldódnak a feszültségek benned, s elmúlnak a várandóssággal kapcsolatos félelmeid.

Hogy tudok neked segíteni, hogy elérd a célod?

A saját tapasztalataim, illetve a vendégeim és a közelemben lévő várandós kismamák problémái hívták életre ezt az oktató csomagot. Azt a tudást szeretném átadni neked, amit a képzéseim és a tapasztalataim segítségével megszereztem, hogy neked már könnyebb dolgod legyen. Annyi információ van a terhességről, babavárásról, és úgy általában ebben a témában, hogy egyszerűen elveszünk benne. Így voltam ezzel én is. Ami a legfontosabb, hogy legyél tudatos magadra, a testedre, a babádra, hallgass a belső megérzéseidre (is), s így tudni fogod, hogy ebben a hatalmas információ és termékáradatban mi az, amire tényleg szükséged van, s mi az, ami fölösleges.
Hogyan tudod kialakítani ezt a tudatosságot? Jógázz minden nap! Meditálj, relaxálj minden nap! A Kismama Jóga videót és a relaxációt minden nap elvégezheted a 12. héttől egészen a terhesség legvégéig. Sőt! A gyermekágy ideje alatt is végezheted, segíti a regenerálódást.
„A nőknek ma is szükségük van arra a tudásra, hogy a szülés egy magától lezajló, természetes folyamat, és hogy minden egyes asszony az őrá jellemző, sajátos módon szül. Ahhoz, hogy ezt a tudást meg tudja szerezni, olvasni, hallani kell történeteket olyan asszonyok szüléseiről, akik a maguk természetes módján szültek.” (Ina May Gaskin)

Miből áll a Kismama Jóga Csomag?

A csomag tartalmaz egy 30 perces videót, ami egy online kismama jógaóra, továbbá egy vezetett relaxációt.
A kismama jóga egy alkalmazott jógatípus, ami azt jelenti, hogy a hatha jóga elemei, testhelyzetei (ászanák), légzéstechnikái a várandósság különleges élethelyzetéhez vannak igazítva.
A várandósság első trimeszterében (első 3 hónap) nem ajánlott semmilyen aktívabb mozgást végezni, de a 12. héttől egészen a terhesség végéig bátran végezheted ezt az edzést, mert teljesen biztonságos a számodra.
A videóban végig csinálom a gyakorlatokat, tehát láthatod, hogyan kell őket elvégezni, és szóban is instruállak, mire figyelj, miközben végzed ezeket.
A videóhoz írásos anyagot is küldök, amiből láthatod, mik a gyakorlatok nevei, hogyan következnek egymás után, és milyen ismétlésszámmal végezzük őket.

A vezetett relaxáció egy hanganyag, ebben egy egyszerű relaxációs technikával segítelek, hogy csökkentsd a stresszt az életedben, s segít az anya-gyermek kapcsolat elmélyítésében is, már a várandósság alatt.
Nincs szükséged semmilyen speciális eszközre, csak néhány otthon is megtalálható tárgyra (párna, takaró). Ha van jógamatracod, az előny, de azt sem kell külön venned.
Nem szükséges jógás előképzettség, ha sosem jógáztál eddig, akkor is könnyedén meg tudod csinálni a gyakorlatokat. Az videó könnyed és áramlós gyakorlást tartalmaz, fizikailag nem megterhelő, inkább nyújtó, lazító hatása van.
Mindenképp konzultálj szakorvosoddal, ha bármilyen egészségügyi probléma jelentkezik a terhesség alatt, hogy végezheted-e ezt az edzést. A relaxációra ez nem vonatkozik, azt bármikor hallgathatod.
A csomaghoz ráadásul korlátlan hozzáférést kapsz, így online bármikor, bárhol tudsz edzeni, amikor te szeretnéd. Nem leszel sem időhöz, sem helyhez kötve.

Az alábbi videóból és a relaxációs hanganyagból áll a csomag:

Kismama Jóga

A rugalmas és erős testért

Vezetett kismama relaxáció

A stresszmentes várandósságért

KÉREM A KISMAMA JÓGA CSOMAGOT!

Most 2 szuper bónusz is adok neked a Kismama Jóga Csomag mellé 10.000 Ft értékben!

Bónusz 1
Adok neked ajándékba egy gátizomtorna edzéstervet. A gátizomtorna remekül kiegészíti a jógás átmozgatást és a relaxációs lazítást. Ezzel az edzéssel megerősíted, és felkészíted medencealapi izmaidat a szülésre. Sokkal kisebb a sérülés veszélye, ha a hüvelyed erős és rugalmas, és sokkal hamarabb regenerálódik szülés után. A gátizomtornával, amellett, hogy edzésben tartod a medencealapi izmaidat, egy csomó problémát meg tudsz előzni (ilyen például az aranyér, a süllyedéses problémák, a stressz inkontinencia, hogy csak párat említsek).
Ezt most ~~5000 Ft~~ helyett AJÁNDÉKBA adom neked!

Bónusz 2
A másik ajándék pedig egy táplálkozási kisokos, mit egyél terhesség alatt, mi az ami el kell kerülnöd, és milyen alternatívák vannak, ha épp bűnöznél. Sok nő fél attól, hogy a várandósság alatt felszedett kilók nem fognak lemenni róla szülés után, ami persze alaptalan félelem, hiszen mindez csak életmód és táplálkozás kérdése. Kicsit megnézzük a tudományos hátterét is a súlygyarapodásnak, hogy eloszlassuk a tévhiteket és az alaptalan félelmeket, mert plusz 10 kg a várandósság alatt teljesen normális.
Ezt most ~~5000 Ft~~ helyett AJÁNDÉKBA adom neked!

KÉREM A BÓNUSZOKAT ÉS KISMAMA JÓGA CSOMAGOT!

100% Pénz visszafizetési Garancia

Ha úgy érzed nem vagy elégedett, ha ez a csomag nem adott semmi pluszt neked, akkor csak írj egy e-mailt a vásárlástól számított 14 napon belül, és én visszafizetem neked az árát.

Csak egyet kérek! Mivel biztos vagyok benne, hogy 100%-osan elégedett leszel a Kismama Jóga Csomaggal, megosztanád velem a sikertörténetedet? 🙂 Már nagyon várom!

TESZEK EGY KOCKÁZATMENTES PRÓBÁT!

Én leszek a Te virtuális jógaoktatód, Mészáros Kriszti! 🙂

Rengeteget mozogtam, sportoltam fiatal koromban, 8 évig versenyeztem atlétaként, majd táncoltam, tai-chiztam, amíg el nem jutottam a jógához, s utána ez töltötte ki mindennapjaimat. Mindig nagyon fontos volt, hogy fitt legyek, de fontos volt, hogy a lelkem is megkapja a megfelelő törődést, s a jóga mindkettőt megadta.

A második várandósságom alatt kezdtem kismamajógára járni, előtte a hatha- és gerincjóga képzésemet végeztem. Ez a speciális jógafajta annyira megtetszett, hogy rögtön be is iratkoztam egy kismama és babás jógaoktató képzésre. A kismama részt terhesen, az babás részt és a babamasszázst, pedig újszülöttemmel végeztem. A terhességem így sokkal gyönyörűbb és tudatosabb volt, melyet egy könnyű szülés követett, kisbabám pedig (a jóga hatására is) kiegyensúlyozott csecsemő lett.

A jógaórákon sok történetet hallottam a várandósság alatt fellépő testi-lelki problémákról, a szülés körüli félelmekről, s ez hívta életre ezt a Kismama Jóga Csomagot. Szeretném átadni azt a tudást, amihez két várandósságom és szülések, a képzések és az óratartás során jutottam, hogy a várandósság ne egy „majd csak túl leszek rajta” életszakasz legyen, hanem tényleg könnyed, örömteli és boldog. 🙂

Mennyit ér és mennyibe kerül a Kismama Jóga Csomag?

Mit az, amit meg nem tennél gyermekedért, születendő kisbabádért, nem igaz?
A babavárás köré egy hatalmas iparág épült, mindenféle terméket és szolgáltatást kínálva, amik között vannak nagyon hasznos dolgok, de valljuk be, van nagyon sok fölösleges termék is.
A mozgás, a sport és azok a technikák, amik oldják az életedben jelen lévő stresszt, mindenképpen az előbbi kategóriába tartoznak. Ezekre költeni nagyon érdemes, de nem mindegy, hogy hogyan, és pontosan melyikre.
- Egy kismama jógaóra 2000-2500 Ft-ba kerül, ha a várandósság alatt dolgozol, akkor heti 1-2x eljutsz ilyen órára, de többször nem valószínű.
- Egy magán jógaóra, vagy bármilyen edzés minimum 7000 Ft.
- Sok stresszoldó szolgáltatás/tevékenység nem ajánlott kismamáknak (gyógyfürdő, szauna, talp- és fejmasszázs, illetve sok masszázstípus), amik pedig vannak (pl. kismama masszázs, egyéni kezelések) azok is elég drágák.
- Ha bármilyen foglalkozásra elmész, azt nem csak pénzzel, de idővel is megfizeted, amíg odaérsz-visszaérsz, parkolsz, vagy bkv-val utazol.
Ezzel szemben a kismama csomag hatékony, egyszerű és biztonságos átmozgatást, lazítást kínál, amit
- minden nap tudsz végezni,
- teljesen biztonságos, az áldott állapotodhoz van igazítva,
- korlátlanul hozzáférsz, nem csak fél vagy egy évig nézheted meg a videót,
- nincs szükséged semmilyen különleges eszközre,
- az otthonod kényelméből tudod végezni, nem kell kimozdulni, utazgatni,
- 2in1: kettő egyben, a jógás videóval átmozgatod a tested, a relaxációval lecsendesíted az elméd, és felveszed a kapcsolatot kisbabáddal,
- kapsz hozzá két ingyenes bónuszt,
- csak egyszer kell kifizetni és küldöm is a csomagot, ami most ~~6990 Ft~~ helyett 5000 Ft-ba kerül !

KÉREM A JÓGA CSOMAGOT!

Gyakran Ismételt Kérdések

Hogyan tudom megrendelni a Kismama Jóga Csomagot?

Görgess lejjebb az oldalon, töltsd ki a megrendelő űrlapot, majd kattints a “Kérem a Kismama Jóga Csomagot!” gombra! Ezután kapsz egy e-mailt a további tennivalókkal.

Milyen formában fogom megkapni a Kismama Jóga Csomagot?

A Kismama Jóga Csomag egy bármilyen eszközről (okostelefon, laptop, tablet) megnyitható videós online edzésprogram. A videót egy erre kialakított zárt oldalon fogod elérni, ahová jelszóval fogsz tudni belépni.

Mi van, ha fizetés után is felmerülnek kérdések?

Ha a csomag megvásárlása után további kérdések merülnek fel, akkor az info@redlotus.hu e-mail címen bármikor elérsz. Írj, bármilyen problémába ütközöl, én itt vagyok és segítek neked! 🙂

Milyen fizetési módok közül tudok választani?

Többféle fizetési mód közül választhatsz: Banki befizetés, átutalás, PayPal

Átutalás vagy Banki befizetés választása esetén a megrendelés leadása után azonnal kapni fogsz egy visszaigazoló e-mailt, amiben megtalálod az utaláshoz/befizetéshez szükséges információkat.
PayPal választása esetén pedig a PayPal biztonságos fizetési felületén tudsz azonnal fizetni.

Fizetés után mikor és hogyan kapom meg a Kismama Jóga Csomagot?

A Kismama Jóga Csomag videóját, a hanganyagot és a hozzá járó bónuszokat online fogod elérni. Az egyedi hozzáférésedet e-mailben küldöm el neked a sikeres fizetés után.

Meddig érhetem el ezt az online csomagot?

Ehhez az oktató anyaghoz és bónuszhoz örök hozzáférést kapsz. Ez azt jelenti, hogy a jelszavaddal bármeddig hozzáférsz ezekhez a videókhoz, hanganyagokhoz, pdf-ekhez, és akkor használod őket amikor csak szeretnéd.

Kérd most a Kismama Jóga Csomagot!

és legyen könnyű és boldog a várandósságod!

Hogyan rendeld meg a Kismama Jóga Csomagot?
1. Töltsd ki a megrendelő űrlapot!
2. Kapsz egy e-mailt a további tennivalókkal.
Kérdésed van a megrendeléssel kapcsolatban?
E-mail: info@redlotus.hu
Tel.: +36 30 454 6547