Bejegyzés

Ma van telihold. A Hold a nő szimbóluma, a holdhónap a menstruációs ciklus szimbóluma. Teliholdkor jobban ragaszkodunk mindenhez, amihez érzelmi szálak fűznek és jellemzőbb a vérzékenység. A Hold jelképezi minden egyes ember horoszkópjában az érzelemvilágot, a változásokat. (És még jelöli az elmét, az anyát, a táplálást, gondoskodást, és az utazást is.) Nem is csoda, hogy ezek a dolgok tartoznak ide, hiszen az égitest minden nap más és más arcát mutatja, máshogy néz ki, amikor felpillantunk az égre.
Az érzelmek megélése, és az intuíció nagyon fontos egy nő életében. A világban most férfi energiákkal kell érvényesülni, így hajlamosak a nők elférfiasodni, ami párkapcsolati, és női szervi problémákat okozhat (meddőség, ciszták, stb.).

Mi kell ahhoz, hogy erősítsd a benned lévő nőt?

A tánc, a zene, a női jóga (főleg a holdüdvözlet) a meditáció, a gátizomtorna mind-mind nagyon jó eszközök arra, hogy éld ösztönös lényed. A racionalitás nem a tudás megszerzésének egyetlen és kizárólagos módja. Ezen az intuitív állapoton keresztül is sok információ áramlik hozzánk. Ezért vannak különleges helyzetben a nők, ők a női misztériumokon keresztül (első menstruáció, szülés, menopauza) is plusz tudásra tesznek szert. Ez nem olyan, mint a tanulás útján megszerzett racionális tudás. Ez energia, ami egyszer csak megjelenik, és meg mersz tenni olyan dolgokat, amiket korábban nem: kilépni egy bántalmazó kapcsolatból, kiállni magadért, hogy azzal foglalkozzál, amivel mindig is akartál, nem törődve a társadalmi/rokoni ítélkezésekkel, elindítani egy vállalkozást, amibe korábban bele se mertél gondolni, fogadni az ítéleteket, legyenek azok negatívak, vagy pozitívak. Ez csak néhány példa arra, hogy mi minden lehetséges ezekben az időszakokban.

Épp ezért az “értelmetlen” tevékenységek segítik a női minőségben való elmerülést, ahol értés helyett érzel. Áramlasz. Táncolsz, jógázol, átmozgatod a tested, hogy a benne lévő feszültség, fájdalom és sérülés a finom áramlás során kioldódjon. Bármely testi problémánál, ha kioldod azt ami szorít, a tested már magától meggyógyítja önmagát: visszahúzódik a rák és a ciszták, és megfogan a baba ott, ahol korábban meddőséget állapítottak meg.

A lényeg, hogy gyakorolj, és szánj erre mindig időt, ha szeretnél még többet próbáld ki a női jógát, ebben találsz könnyed gyakorlatokat, gátizomtornát és vezetett relaxációt!

Holdüdvözlet

Events

ÉVZÁRÓ 4 ALKALMAS NŐI JÓGA WORKSHOP

Szeretettel várlak egy csodálatos belső utazásra, ami közelebb hoz a testedhez, lelkedhez, és a nőiségedhez. Mennyit foglalkozol saját magaddal naponta, mennyire figyelsz a tested jelzéseire, hányszor köszönöd meg neki, hogy érted van?

A torok, a mellkas és a medence területén nagyon sok feszültséget tárolunk / tárolhatunk. Az torok a ki nem mondott szavak helye, a mellkas a minket ért fájdalmak területe, a medencében pedig a nőiséget ért sérelmek vannak. A finom, áramlós jóga ászanákkal (testhelyzetekkel) kioldjuk a testünkben lévő feszültséget, fájdalmat és blokkokat. Nagyon jó hatású a gyakorlás fájdalmas menstruáció, vagy már kialakult női szervi betegségek esetén (meddőség, ciszta, mióma, méhnyakrák) és minden a méhet és a petefészkeket érintő betegségnél. Enyhíti, megszünteti a tüneteket.

A foglalkozás második felében minden alkalommal megtanulunk egy rövid meditációt, mely tisztítja a méhünket, növeli a tudatosságunkat, javítja a nőiségünkhöz fűződő kapcsolatunkat. Meggyógyítva önmagunkat, a környezetünket is tudjuk gyógyítani, hiszen azáltal, hogy mi változunk, változnak ők is.

Az első alkalom:
2019.11.26. – a medencéről szól. Ezt a területet mozgatjuk át, különböző nyújtó és lazító ászanák segítségével. A comb és a farizmok megerősítésére lesznek nehezebb álló testhelyzetek is.

A második alkalmon:
2019.12.03. – a mellkasé a főszerep, tartásjavító, mellkasnyitó átmozgatásra készülj, ahol elengeded a téged ért sérelmeket és feltöltődsz a szeretet érzésével 🙂

A harmadik alkalmon:
2019.12.10. – a nyakat a vállakat és a lapockák környékét dolgozzuk meg. Ebben a szokásos nyújtó lazító gyakorlatokon kívül az arcjóga és a fordított testhelyzetek is segítségünkre lesznek (gyertya-, eke-, halpóz).

A negyedik alkalom:
2019.12.17. – Összegezzük eddigi tudásunkat, s az előző 3 alkalommal tanult gyakorlatokat és meditációt összekapcsoljuk.

Szeretettel várlak erre a csodálatos utazásra, az sem gond, ha sosem jógáztál még, a gyakorlatokat bemutatom és elmagyarázom. Jöhetsz egy-egy alkalomra is, de az egész egyben a legütősebb, így lehet legnagyobbat teremteni.
Ha jönnél, kérlek írj egy fb üzenetet nekem, vagy a Sukha Yoga Studionak, vagy az info@redlotus.hu címre.
Kényelmes ruhát és vizet mindenképpen hozz magaddal, ha van otthon jógamatracod azt is elhozhatod.