Gyökércsakra, a megtartó

Az ezt megelőző bejegyzésben már volt szó arról mik is azok a csakrák, és miért fontos foglalkozzunk velük.

Minden csakrához tartozik több minőség, belső állapot és életterület, ha megvizsgáljuk életünk ezen részeit, akkor meg tudjuk állapítani, csakránk jól működik-e vagy elakadásokkal küzd. A csakrák különböző tulajdonságokkal rendelkeznek: egy szín, egy drágakő, egy illat, egy mantra (egy hang vagy szótag), egy mudra (kéztartás), egy szimbólum, egy elem, egy érzékszerv, egy zenei hang tartozik hozzájuk, amikkel harmonizálni lehet őket, s amivel harmonizálni lehet azt az életterületet, amit szabályoznak.

Ezek az energiaközpontok lépcsők az anyag és a szellem között, ezért az első csakránk: a gyökércsakra, mely a gerincoszlop legalján helyezkedik el, kötődik leginkább az anyaghoz. Szanszkrit neve: múládhára – a gyökér helye, szimbóluma a négyszirmú, mélyvörös színű lótusz, ezen van rajta a csakra szanszkrit betűje, mely a LAM mantrának felel meg.

Belső állapota: nyugalom, biztonság, stabilitás

Életünk területei, melyek ide tartoznak: az anyagi világgal összekötő dolgok: a saját test, táplálkozás, pénz, további, anyagi javak, túlélés, a hétköznapi életben való boldogulás és a hétköznapi feladatok ellátása.

Egy jól működő gyökércsakra esetében pozitív életszemléletűek vagyunk, optimisták, bízunk a létben, hogy minden, ami történik velünk az a javunkat szolgálja. Szeretjük a testünket, figyelünk szükségleteire, birtokában vagyunk azoknak a dolgoknak, melyre szükségünk van, és megtartjuk azokat. Egyensúly van az aktivitás és a passzivitás között, tehát eleget pihenünk, eszünk, mozgunk.

Kibillent, energiahiányos gyökércsakra esetén mindig félünk valamitől (nem lesz elég pénzem, megtámadnak, stb.), enerváltak, motiválatlanok vagyunk, igyekszünk letudni egyik napot a másik után, nem látjuk meg a szépséget az életünkben, kívülállónak érezzük magunkat az életünkben, nem szeretjük a testünket, és állandó problémánk van a pénzzel, anyagi javakkal. Túlműködés esetén az anyagi javakba ragadunk, gyűjtünk, harácsolunk, akkor is ha arra már nincs szükségünk. Nem megfelelő működés esetén a következő testi tünetek jelentkezhetnek: elhízás, anorexia, székrekedés, hasmenés, gerincproblémák, fog- és körömproblémák, isiász.

Az ide tartozó testrészek: lábfejek, lábak, vastagbél, fogak, köröm.

Kibillenés esetén a következő dolgokkal lehet harmonizálni a gyökércsakrát:

• Színe: ragyogó vörös és a földszínek – meditáció ezzel a színnel, ilyen színű ruhák viselése)
• Érzékszerve: szaglás
• Illata: cédrus, szegfűszeg, fahéj, rozmaring, levendula, szantálfa – ilyen illatú füstölő, vagy egy illatos fürdő)
• Mantrája: Lam
• Hangja: 194.18, 256 & 396 Hz, – dobbal és ütőshangszerekkel alkotott zene harmonizálja leginkább a csakrát, dinamikus törzsi zenék, melyek alapja az ember és a természet közötti kapcsolat
• Kristály: vörös jáspis, hematit, vérkő
• Eleme: föld – minden földdel kapcsolatos tevékenység: kertészkedés, agyagozás, főzés, növényekkel, állatokkal való foglalkozás
• Mozgás: kirándulás, séta / kocogás a természetben
• Önmagunk kényeztetése is segít a csakra harmonizációjában: örömteli mozgás, masszázs, fürdő
• EVÉS: a megfelelő minőségű és mennyiségű táplálék magunkhoz vétele

Önszeretet, önmagad táplálása, gondoskodás önmagadról és fizikai testedről. A gyökércsakra az a föld típusú energiával töltekező stabil alap, amelyre az egész csakra rendszerünk épül, amely nélkül nem lehet továbbfejlődni. Ez köt össze minket az anyagi világgal. Szilárd talajt ad lábunk alá, melyre felépíthetjük életünket, ugyanakkor gondoskodik az alkotó tevékenységünkhöz szükséges energiákról is. Ide tartozik az ősbizalom, az életösztön, ezért ha ez a részünk nem működik jól, az az életünk minden részében gondot okozhat.

Még csatlakozhatsz a Csakra Jóga Tanfolyamohoz!

És a végére fogadd szeretettel a kedvenc gyökércsakra meditációm. 🙂